Pilates-Kernbett: Die erste Wahl für Fettabbau und Körperformung

Das Pilates Core Bed ist das am weitesten verbreitete Spezialgerät im Pilates-Training. Es nutzt Strukturen wie Rutschen, Federn, Kabel und Seile, um den Trainingseffekt der Übenden zu maximieren, Sportverletzungen zu reduzieren und die Muskelentwicklung im gesamten Körper, insbesondere der Rumpfmuskulatur, auszugleichen. Gleichzeitig verbessert es die Kontrolle des Rumpfes und die Koordination der Bewegungen der Gliedmaßen, verbessert die Körperhaltung, formt einen straffen Körper und steigert die sportliche Leistung.
Das Pilates Core Bed kann die Schwierigkeit von Bewegungen erhöhen oder verringern, indem der Widerstand der Federn angepasst wird. Es ist für alle Fitnesstypen geeignet und bietet unterschiedliche Trainingsmethoden für unterschiedliche Personen. Es ist mit dem Pilates-Training auf der Matte nicht zu vergleichen. Eine Stunde Core-Training im Bett ist besser als mehrere Stunden gelegentliches Training.